Secondo uno studio pubblicato dal British Journal of Sports Medicine che ha analizzato circa 40 pubblicazioni su 36 studi e circa 13000 dati sugli effetti di diverse attività fisiche negli over 50 sulla capacità cognitiva i migliori risultati sono quelli dei tai chi. Questa disciplina, infatti “riduce il rischio di demenza o altre malattie neurodegenerative”.
Una ragione in più per praticare il tai chi ad ogni età!
