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L’unico dato certo circa la nascita della disciplina del Tai Chi o Tai Chi Chuan \u00e8 che risale al 1600 d.c. in quanto a partire da questa data appare per la prima volta una codificazione scritta di tale disciplina. Antecedente le discipline taoiste non avevano nessuna forma codificata ma venivano tramandate ed insegnate attraverso il rapporto personale tra maestro e discepolo. Riguardo la storia, i dati a disposizione sono molti ma bisogna tener presente che spesso questi sono rivestiti da leggende o presentano impronte esoteriche che possono sviare l’autenticit\u00e0 delle radici storiche del Tai Chi Chuan e quindi poco attendibili. L’ideatore del Tai Chi Chuan, secondo la leggenda, fu il monaco Chang San Feng ( Zhang sanfeng (\u5f35\u4e09\u4e30) vissuto nel XII secolo. Avendo avuto questi gi\u00e0 una lunga esperienza nelle arti marziali del Shao-Lin, ma scontento per la durezza di tale stile, egli le combin\u00f2 con le tecniche respiratorie taoiste, la filosofia dei CHING, l’alternarsi di yin e yang, per creare uno “stile interno”. Si racconta che Chang San Feng, dopo aver spiato l’attacco di una gazza contro un serpente, si rese conto che la morbidezza e la rotondit\u00e0 dei movimenti del rettile annullavano gli attacchi della gazza e che, allo stesso tempo, la leggerezza e la velocit\u00e0 dei movimenti della gazza impedivano al serpente di attaccarla. Esistono anche altre tradizioni che attribuiscono l’origine del Tai Chi Chuan ad altri personaggi; comunque essi fossero, tutti i maestri insegnarono solo ad allievi fidati e solamente nell’ambito della propria famiglia. Non fissarono mai le loro tecniche per iscritto, per non farle giungere, in tempi insicuri e crudeli, nelle mani sbagliate. Esistono vari stili di Tai Chi Chuan: CHEN,YANG,WU, HAO, SUN. Quello a cui noi facciamo riferimento \u00e8 lo stile Yang. Yang Cheng Fu \u00e8 stato il primo a divulgare il Tai Chi Chuan fuori dall’ambito della propria famiglia e degli allievi fedeli. Lasci\u00f2 da parte l’aspetto marziale della pratica, per stabilire fra mente e corpo una relazione e avvantaggiare la prevenzione delle malattie. Gli stessi principi vennero accolti nella elaborazione della Forma di Pechino che \u00e8 la pi\u00f9 moderna forma di Tai Chi Chuan voluta negli anni 1950-1960 dal ministro della Pubblica Educazione Fisica Della Repubblica Popolare Cinese. In Cina, la Forma di Pechino fa ancora parte dell’insegnamento ufficiale scolastico, nella veste di ginnastica psicofisica ; viene praticata negli ospedali, nei parchi e nelle piazze dei villaggi e delle citt\u00e0. Questa forma \u00e8 assai semplice; sono state eliminate le ripetizioni ed \u00e8 quindi di breve esecuzione, ma \u00e8 altrettanto completa dal punto di vista terapeutico. E\u2019 dolce, armoniosa, lenta, tonificante e curativa. Franca Fraschini Duvia <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-712","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-storia"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=712"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":713,"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/712\/revisions\/713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taichicomo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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